내비건강정보

아연(Zinc)은 우리 몸에서 소량만 필요하지만, 부족하면 다양한 건강 문제가 발생하는 필수 미네랄입니다. 면역력 강화, 피부 회복, 성장 발달에 중요한 역할을 하며, 특히 남성 건강에도 큰 도움을 줍니다. 이번 …

녹내장은 시야를 조금씩 갉아먹는 눈의 침묵의 도둑이라고 불릴 만큼 초기 증상이 거의 없고, 방치하면 실명까지 이어질 수 있는 무서운 안과 질환입니다.  조기 발견이 어려워 정기 검진이 특히 중요한데요. 이번 글에서…

아보카도 오일은 불포화지방산, 비타민 E, 루테인 등 영양이 풍부해 심혈관 건강, 피부 미용, 눈 건강에 도움을 주는 슈퍼푸드 오일입니다. 하지만 올바르게 섭취하고 보관하지 않으면 산패가 빨라져 효능이 떨어질 수…

신장은 우리 몸의 정수기 역할을 하며, 혈액 속 노폐물을 걸러내고 체내 수분·전해질 균형을 유지하는 중요한 장기입니다. 그러나 잘못된 식습관은 신장 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 신장에 …

상안검 수술은 흔히 눈꺼풀 처짐(안검하수) 또는 노화로 인해 윗눈꺼풀이 내려와 시야를 가릴 때 시행됩니다.  기능적인 개선뿐 아니라 동안 효과까지 기대할 수 있어 중장년층뿐 아니라 젊은층에서도 관심이 높습니다. …

혈압은 심장이 혈액을 온몸으로 보낼 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 의미합니다.  혈압 수치는 심혈관 건강의 중요한 지표이며, 정상수치 를 유지하는 것은 뇌졸중, 심근경색 등 심각한 질환 예방의 핵심입니다.  이번 …

독계산주는 닭고기와 산삼, 각종 한약재를 함께 넣어 숙성시킨 전통 약주입니다.  예로부터 원기 회복 , 면역력 강화 , 혈액순환 촉진 에 좋다고 알려져 있으며, 특히 기력이 떨어진 어르신이나 회복기 환자들이 많이 …

가슴이 뻐근하다는 느낌은 단순한 피로일 수도 있지만, 심장·폐·소화기관과 같은 주요 장기의 이상 신호일 수 있습니다. 특히 심혈관 질환과 관련된 경우에는 응급 상황 으로 이어질 가능성이 높으므로, 증상의 원인을 …

아르기닌(L-Arginine)은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로, 체내에서 다양한 생리 작용을 담당하는 중요한 성분입니다. 특히 혈관 확장, 피로 회복, 면역력 강화 에 도움을 주어 운동 선수와 건강 보조제…

귀족수술은 콧볼 옆 팔자주름 부위에 꺼짐이 심해 나이가 들어 보이는 경우, 이 부위를 채워서 동안 효과를 주는 성형 수술입니다. 특히 중년 이후, 팔자주름과 볼살 처짐으로 인해 피곤하고 우울해 보이는 인상을 개선하…

불안은 누구나 느낄 수 있는 자연스러운 감정입니다. 하지만 그 불안이 지나치게 강하거나, 일상생활에 지장을 줄 정도로 지속된다면 이는 단순한 스트레스가 아니라 불안 장애(Anxiety Disorder)일 수 있습니…

마그네슘이 우리 몸에 중요한 이유 마그네슘은 인체에 필수적인 미량 미네랄 로, 300가지 이상의 효소 반응에 관여합니다. 근육과 신경 기능 유지, 심장 건강, 뼈 형성, 에너지 생성까지 폭넓게 작용하며, 부족할 …

평범하지만 강력한 채소, 양배추 양배추는 식탁에서 자주 볼 수 있는 친숙한 채소지만, 그 안에는 다양한 항산화 성분, 비타민, 미네랄 이 가득합니다. 생으로 먹어도 좋고, 찌거나 볶아도 영양을 잘 유지하는 특성이…

작지만 불편한 혓바늘 혓바늘은 의학적으로 설유두염(Glossitis) 또는 구내염 의 일종으로, 혀 표면의 미뢰(맛봉오리)나 점막이 염증으로 부풀어 오른 상태를 말합니다. 크기는 작지만 통증이 심하고, 말하거나…