하지 정맥류는 다리의 혈액이 원활하게 심장으로 올라가지 못해 정맥이 늘어나고 꼬불꼬불해지는 질환입니다. 주로 장시간 서 있거나 앉아 있는 직업군, 임신, 노화 등으로 인해 발생하며, 단순 미용 문제를 넘어 심하면 통증과 합병증으로 이어질 수 있습니다.
이번 글에서는 하지 정맥류의 주요 증상, 원인, 예방법을 정리했습니다.
하지 정맥류의 주요 증상
1. 시각적 증상
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다리에 푸르스름하거나 보랏빛의 혈관이 도드라져 보임
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혈관이 꼬불꼬불하게 튀어나와 보이는 경우
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발목 주변에 거미줄 모양의 실핏줄(거미상 정맥) 동반
2. 초기 증상
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다리가 무겁고 쉽게 피로함
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장시간 서 있거나 앉아 있으면 종아리가 붓고 통증 발생
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저녁이 되면 다리가 붓고 답답해지는 느낌
3. 진행된 증상
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종아리에 통증, 쥐(경련), 가려움 발생
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야간에 다리 근육이 뭉치고 쥐가 자주 남
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피부가 갈색으로 착색되거나 얇아지는 변화
4. 심한 경우의 증상
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피부 궤양, 출혈, 혈전 발생 가능
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염증과 함께 심부정맥 혈전증으로 악화될 수 있음
하지 정맥류의 원인
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유전적 요인: 가족력이 있는 경우 발생 확률 ↑
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생활 습관: 오래 서 있거나 앉아 있는 생활
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호르몬 변화: 임신, 폐경 등
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비만: 하체 압력이 증가하여 정맥에 부담
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나이: 노화로 인한 혈관 탄력 저하
하지 정맥류 관리 및 예방법
생활 습관 관리
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장시간 같은 자세 피하기
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규칙적인 걷기, 스트레칭, 수영 등 하체 혈액순환 운동
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다리를 심장보다 높게 올려 휴식하기
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꽉 끼는 옷, 높은 하이힐 자제
의료적 치료
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압박 스타킹 착용: 혈액 순환 보조
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약물 요법: 혈관 강화제, 혈류 개선제
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시술 및 수술: 레이저, 고주파, 정맥 절제술 등
Q&A
Q1. 하지 정맥류는 초기에 치료하지 않아도 되나요?
아닙니다. 초기에 치료하면 간단히 관리 가능하지만 방치하면 혈전, 궤양으로 이어질 수 있습니다.
Q2. 운동이 도움이 되나요?
네. 특히 걷기, 자전거, 수영은 하체 혈액순환을 도와 예방에 효과적입니다.
Q3. 압박 스타킹은 꼭 착용해야 하나요?
네. 정맥류 환자의 통증 완화와 진행 억제에 큰 도움을 줍니다.
Q4. 임산부도 하지 정맥류가 생기나요?
네. 호르몬 변화와 체중 증가로 인해 흔히 발생합니다. 출산 후 완화되는 경우도 있습니다.
마무리
하지 정맥류는 단순한 미용 문제가 아니라 혈관 질환입니다. 초기 증상이 보이면 생활 습관을 개선하고, 필요하다면 전문의의 진료를 받아 조기 치료하는 것이 중요합니다.
꾸준한 관리와 예방으로 건강한 다리를 지켜야 합니다.
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