심근경색은 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막히면서 발생하는 치명적인 심혈관 질환입니다. 응급 치료가 늦으면 생명을 위협할 수 있지만, 초기증상을 빨리 알아채면 골든타임 안에 치료할 수 있습니다.
이번 글에서는 심근경색 초기증상과 예방법을 정리했습니다.
심근경색 초기증상
심근경색은 개인에 따라 다르게 나타나지만, 다음과 같은 공통적인 신호가 있습니다.
1. 흉통 (가장 대표적인 증상)
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가슴이 쥐어짜는 듯한 통증
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5분 이상 지속되거나 점점 심해지는 통증
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왼쪽 어깨, 목, 턱, 등, 팔로 퍼지는 통증
2. 호흡 곤란
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평소보다 숨이 가빠지고 답답함
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누워 있을 때 숨쉬기가 더 힘들어지는 경우
3. 소화기 증상
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가슴 속 쓰림, 소화불량, 체한 듯한 느낌
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구토, 메스꺼움 동반
4. 전신 증상
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갑작스러운 극심한 피로감
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식은땀, 어지럼증, 실신
5. 여성·노인·당뇨 환자에게서 흔한 비전형적 증상
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심한 피로
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메스꺼움, 소화불량
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호흡 곤란만 나타나는 경우
협심증과 심근경색의 차이
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협심증: 관상동맥이 좁아져서 생기며, 운동이나 스트레스 시 통증 → 휴식 시 완화
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심근경색: 혈관이 완전히 막혀서 생기며, 휴식해도 통증 지속, 점점 심해짐
응급 대처법
심근경색이 의심된다면 즉시 행동해야 합니다.
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즉시 119에 신고
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가능하다면 아스피린 1정 씹어 삼키기 (혈전 예방 효과)
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환자를 안정된 자세로 눕히거나 앉히기
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혼자 운전하지 말고 반드시 구급차 이용
심근경색 위험 요인
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고혈압, 당뇨병, 고지혈증
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흡연, 음주, 비만
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가족력 (심혈관 질환 가족이 있는 경우)
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스트레스와 운동 부족
예방 생활습관
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균형 잡힌 식습관: 채소, 생선, 통곡물 섭취, 기름진 음식 줄이기
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규칙적인 운동: 주 3~4회, 30분 이상 유산소 운동
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금연 및 절주
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정기 검진: 40세 이상 또는 위험요인이 있는 경우 심장검사 필수
Q&A: 심근경색 자주 묻는 질문
Q1. 심근경색 초기증상은 꼭 가슴 통증인가요?
A. 아닙니다. 여성, 노인, 당뇨 환자는 가슴 통증 없이 호흡 곤란, 소화불량, 피로감만 느낄 수 있습니다.
Q2. 심근경색과 위장병은 어떻게 구분하나요?
A. 위장병은 대개 음식 섭취와 연관 있고 자세에 따라 달라지지만, 심근경색은 휴식해도 통증이 지속되는 특징이 있습니다.
Q3. 심근경색은 젊은 사람도 걸리나요?
A. 네. 흡연, 비만, 스트레스가 큰 젊은 층에서도 발생할 수 있습니다.
Q4. 심근경색은 완치가 가능한가요?
A. 조기 치료 시 스텐트 시술, 약물치료 등으로 정상 생활이 가능하지만, 생활습관 관리가 필수입니다.
Q5. 골든타임은 얼마인가요?
A. 증상 발생 후 2시간 이내 치료가 이상적입니다. 늦어도 6시간 안에 응급 치료를 받아야 합니다.
마무리
심근경색은 골든타임을 지키는 것이 생명을 살리는 핵심입니다. 가슴 통증, 호흡 곤란, 소화불량 같은 초기 신호를 결코 가볍게 넘기지 마세요. 정기적인 건강검진과 생활습관 관리가 최고의 예방법입니다.
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