고혈압 증상 어지럼증, 놓치면 위험한 신호

고혈압은 침묵의 살인자라고 불립니다. 뚜렷한 증상 없이 서서히 건강을 위협하다가, 심각한 합병증을 초래하기 때문입니다.

특히 어지럼증은 고혈압 환자들에게 자주 나타나는 신호 중 하나로, 단순한 피로나 스트레스 때문이라 넘기기 쉽지만, 실제로는 뇌혈관 질환이나 심혈관계 문제의 전조일 수 있습니다.

이 글에서는 고혈압과 어지럼증의 관계, 원인, 대처 방법을 구체적으로 다루고, 예방을 위한 생활습관까지 알려드립니다.

고혈압과 어지럼증의 관계

고혈압은 혈관 벽에 지속적으로 높은 압력을 가하는 상태입니다. 혈압이 높으면 혈관의 탄력이 떨어지고, 뇌로 가는 혈류가 불규칙해질 수 있습니다. 이때 어지럼증이 나타나는데, 원인은 크게 다음과 같습니다.

고혈압으로 인한 어지럼증은 일반적인 빈혈이나 체력 저하와 다른 특징을 보입니다.

고혈압 환자에게 나타나는 어지럼증 중 다음과 같은 경우는 즉시 병원을 찾아야 합니다.

이러한 증상은 뇌졸중, 일과성 허혈발작(TIA), 심근경색 등 심각한 질환의 전조일 수 있습니다.

Q1. 고혈압 환자가 가끔 어지러운 건 괜찮나요?
A. 가끔 나타날 수 있지만, 빈도가 잦아지거나 심해지면 반드시 원인을 확인해야 합니다.

Q2. 어지럼증이 심할 때 약을 더 먹어도 되나요?
A. 자의로 약 복용량을 조절하면 위험합니다. 반드시 의사 상담 후 조치하세요.

Q3. 어지럼증이 있으면 운동을 쉬어야 하나요?
A. 증상이 심한 날은 운동을 피하고, 증상이 없는 날에는 가벼운 유산소 운동이 좋습니다.

Q4. 커피나 카페인이 어지럼증을 악화시키나요?
A. 카페인은 일시적으로 혈압을 상승시킬 수 있어 고혈압 환자에게 좋지 않을 수 있습니다.

Q5. 약을 먹는데도 어지럽다면?
A. 혈압 변동 폭이 크거나 다른 원인이 있을 수 있으니 추가 검진이 필요합니다.

고혈압 환자의 어지럼증은 단순한 증상이 아니라, 뇌와 심장을 지키라는 경고등일 수 있습니다. 증상이 반복되거나 악화되면 즉시 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다. 지금이라도 혈압을 점검하고, 생활습관을 관리하는 것이 건강을 지키는 첫걸음입니다.

오늘 바로 혈압을 재고, 건강 노트를 시작해 보세요. 작은 습관이 큰 변화를 만듭니다.